Acroyoga - The sky is the limit
Was ist Acroyoga? Acroyoga kombiniert drei weitreichende Disziplinen:
1) Durch Yoga lernen wir den gesunden Umgang mit unserer Kraft, und wir verwurzeln die Praxis nicht nur auf der körperlichen, sondern auch auf der emotionalen Ebene.
2) Akrobatik ist dazu da, uns zu lehren, wie wir uns gegenseitig erheben und wie wir das innere Kind an die Oberfläche bringen können.
3) Die Thai-Massage lädt uns ein, unserem Körper zu danken und ihn in einen wohlverdienten Zustand der Ruhe zu bringen, bis wir uns wieder zum Spielen treffen!
Acroyoga Veranstaltungen
Manchmal hat man unter der Woche keine Zeit, aber das ist kein Problem! Wochenenden und Feiertage sind die perfekte Ausrede, um sich mit Bewegung, Qualitätszeit und Spielen in der Gemeinschaft zu verwöhnen.
*Tolle Neuigkeiten: Acroyoga SoLunar Workshop am 22.10. mit Ingrid!
Im Acro nennen wir die Solar-Praxis die körperlich anspruchsvollste. Wir brauchen unsere Muskeln, wir müssen uns halten und Kraft und Spannkraft entwickeln. Und wie alles im Leben brauchen wir ein Gleichgewicht. Dann kommt die Mondpraxis ins Spiel und lädt uns ein, loszulassen, uns zu entspannen und aufzuhören, uns zu halten, um von jemand anderem gehalten zu werden.
In diesem Workshop beginnen wir mit Acro, lernen die Bausteine einer gesunden Praxis kennen, setzen sie zu einer Sequenz zusammen und sprechen über wichtige technische Aspekte der Solar-Praxis. In der zweiten Hälfte tauchen wir in die entspannende Welt der Thai-Massage ein. Hier lernen wir die wichtigsten Prinzipien kennen und wenden sie in einer Sequenz an, die zweimal durchgeführt wird. So wirst du einmal 30 Minuten lang eine Massage geben und dann 30 Minuten lang empfangen.
Ich freue mich so sehr darauf! Hier findest du alle Info & Anmeldungen: www.belight-leipzig.de/workshops
*Acroyoga 10-Wochen Kurs für AnfängerInnen: Mit Carolin Wollmer und Ingrid Quintana, zertifizierte Acroyoga-Lehrerinnen. In diesem Kurs werden wir Schritt für Schritt eine gesunde Praxis aufbauen.
Wir werden nicht nur die richtige Technik für verschiedene Fähigkeiten entwickeln, sondern auch wichtige Konzepte lernen, die für die Praxis entscheidend sind: Engagement, Vertrauen, Sicherheit, Kommunikation, Spotting und vieles mehr.
Für diesen Kurs sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Du musst dich auch nicht mit einem/r Partner/in anmelden (Anmeldungen gelten pro Person).
Schicke uns deine Fragen an info@belight-leipzig.de
Wir freuen uns darauf, mit dir zu fliegen!
Hier findest du alle Info & Anmeldungen: www.belight-leipzig.de/kursplan
*Movement- und Solo-Acro mit Matias Belintende: Nach dem Icarian Intensive wird Matias einen Movement- und Solo-Akrobatik-Workshop anbieten. Wie du in den sozialen Medien (@matiasbelintende) sehen kannst, sind sein Körperbewusstsein und seine Technik auf höchstem Niveau. Er hat jahrelange Erfahrung in der Praxis und unterrichtet Workshops in verschiedenen Ländern, um Menschen aller Niveaus zu helfen, neue Möglichkeiten in ihrem Körper zu entdecken und freizusetzen.
Er wird einen Multilevel-Workshop mit Anregungen, Herausforderungen und Tipps für alle unterrichten.
Lass dir diese Gelegenheit nicht entgehen, von einem Profi für Höchstleistungen zu lernen. Was auch immer deine Bewegungsreise ist, was auch immer dein Niveau ist, du wirst eine Menge lernen.
Alle Infos und Anmeldungen findest Du hier.
*Thai-Massage-Kurs: Vier unabhängige, aber sich ergänzende Treffen, um die Thai-Massage kennenzulernen: ihre Geschichte, eine Menge Theorie UND Praxis. Jeder Kurs wird einen anderen Inhalt mit spezifischen Techniken haben. Nachdem wir sie isoliert und erlernt haben, werden wir sie in einer 30/40'-Sequenz zusammenfügen, die zweimal durchgeführt wird: so wird jeder Thai-Massage geben und erhalten.
Acroyoga Kurse - Für wen ist das geeignet?
Viele Leute denken, dass man stark und/oder flexibel sein sollte, um mit Acroyoga zu beginnen... aber wenn man diese Fähigkeiten bereits hat, warum sollte man dann überhaupt mit dem Kurs beginnen?
Im Allgemeinen braucht man für die Kurse bei Be Light keine Vorkenntnisse, es sei denn, sie stehen ausdrücklich in der Kursbeschreibung (die Du bei der Anmeldung im Kursplan findest). Du kannst dich also jederzeit für eine Probestunde anmelden: Du brauchst auch nicht auf den Beginn eines neuen Kurses zu warten, sondern kannst jederzeit einsteigen!
Die Hintergrundbotschaft von Acroyoga ist die Schaffung von Gemeinschaft. Deshalb brauchst du dich nicht mit einem/r Partner/in anzumelden, wir sind alle hier und warten auf dich. Außerdem arbeiten wir normalerweise in 3er-Gruppen: Base, Flyer und ein Spotter, um die Praxis sicher zu halten.
Zu guter Letzt, mit einer 5er / 10er Karte / Mitgliedschaft kannst Du alle Kurse besuchen (und nicht nur Acroyoga, sondern jede 90' Klasse, die Du im Kursplan findest, einschließlich Yoga, Handstand, etc).
Mein Rat ist also immer derselbe: Probiere es aus, erkunde die verschiedenen Kurse und sehe, wo Du dich am wohlsten fühlst! :)
Acroyoga Private Stunde - Private Workshops
Wenn Du etwas Bestimmtes lernen möchtest oder wenn Du ein bestimmtes Veranstaltung mit Acroyoga Fun beleuchten möchtest, dann könnte eine private Stunde oder ein privater Workshop (auch für Kindern!) genau das Richtige für dich sein.
Diese Option ist auch für AnfängerInnen geeignet, die ein wenig zusätzliche Unterstützung benötigen, bevor sie in Gruppenunterricht springen. Die Lernkurve ist einfach viel steiler, wenn man die volle Aufmerksamkeit des Trainers hat!
Du kannst sowohl die Dauer des Privatunterrichts als auch des Workshops wählen (normalerweise 60'- 90'- 2 Stunden) und die Anzahl der TeilnehmerInnen kann auch variieren: für Privatunterricht 1, 2 oder 3 / für Privatworkshops zwischen 3 und 12 Personen.
Der Preis ist auch in jedem Fall unterschiedlich, und Du kannst Rabatte erhalten, wenn Du 3/5/10 Klassen im Voraus buchst.
Für weitere Informationen über das beste Format für deine Bedürfnisse kontaktiere uns unter: info@belight-leipzig.de
