Acroyoga - The sky is the limit
Was ist Acroyoga? Acroyoga kombiniert drei weitreichende Disziplinen:
1) Durch Yoga lernen wir den gesunden Umgang mit unserer Kraft, und wir verwurzeln die Praxis nicht nur auf der körperlichen, sondern auch auf der emotionalen Ebene.
2) Akrobatik ist dazu da, uns zu lehren, wie wir uns gegenseitig erheben und wie wir das innere Kind an die Oberfläche bringen können.
3) Die Thai-Massage lädt uns ein, unserem Körper zu danken und ihn in einen wohlverdienten Zustand der Ruhe zu bringen, bis wir uns wieder zum Spielen treffen!
Acroyoga Veranstaltungen
Manchmal bleibt unter der Woche keine Zeit, aber das ist kein Problem! Wochenenden und Feiertage sind die perfekte Ausrede, um dir Bewegung, Qualitätszeit und Spiel in der Gemeinschaft zu gönnen.
*Tolle Neuigkeiten: Acrolandia kommt nach Leipzig!
Acrolandia ist ein internationales Festival, das 2014 mit der Idee begann, die gesamte Bewegung und Kreativität von Disziplinen wie Acroyoga, Movement, Yoga und vielen anderen zu bündeln und diese Freiheit auch auf die emotionale und zwischenmenschliche Ebene zu bringen. In der Gemeinschaft zu genießen, uns selbst in vollem Vertrauen zu feiern und uns in Freiheit zu bewegen.
Bei dieser Veranstaltung erwarten dich besondere Gäste, ein Programm voller Ideen zum Austausch und jede Menge Spaß.
Alle Informationen findest du unter www.belight-leipzig.de/acrolandia
*Standing Acro Wonderland mit Edson, Martu, Lucie & Ingrid am 13.7.
Acro im Stehen macht sooo viel Spaß! Aber es ist wichtig, dass man weiß, wie es geht. In diesem Workshop geben wir dir einen sicheren & spaßigen Einstieg in die Kunst des Standing Acro oder, wenn du die Grundlagen bereits beherrschst, geben wir dir wichtige Tipps, um auf deine bereits vorhandene Erfahrung aufzubauen.
Mit einem Dream-Team von 4 Acro-teachers an deiner Seite wirst du lernen, deine Trainingsgruppe zu unterstützen, in neue Höhen zu wachsen und wer weiß, vielleicht willst du nie wieder runterkommen?!
Mehr Info & Anmeldungen: www.belight-leipzig.de/workshops
*From Yoga to Acroyoga master class mit Martu und Ingrid am 23.6.
Auf der körperlichen Ebene (Asana-Praxis) ist Yoga eine individuelle Praxis. Dennoch lehrt es uns in seiner Philosophie so viel über Werte und wie wir ein gesundes Leben führen können, nicht nur in uns selbst, sondern auch im Umgang miteinander. Die Frage ist also, wie wir das auf die physische Ebene übertragen können. So gehen wir auch von einer intrapersonellen körperlichen Praxis zu einer zwischenmenschlichen Praxis über.
Acroyoga kann uns viele Antworten geben. Martina und Ingrid haben jahrelange Erfahrung im Yoga und im Acroyoga und wollen Brücken zwischen diesen beiden wunderbaren Praktiken bauen.
Mehr Info & Anmeldungen: www.belight-leipzig.de/workshops
*Acroyoga SoLunar Workshop with Martu & Ingrid on the 8.7.2023
Acroyoga verbindet den Spaß der Akrobatik mit der Weisheit des Yoga und der Entspannung der Thai-Massage.
Der körperliche, aktive Teil wird als Solar-Praxis bezeichnet und der entspannende, passive Aspekt ist die Lunar-Praxis.
In diesem 3-stündigen Workshop wirst du beides kennen lernen. Wir werden in die Acroyoga-Grundlagen eintauchen mit wichtigen Prinzipien und technischen Tipps, um in einer sicheren Atmosphäre Spaß zu haben, und am Ende werden wir die wohlverdiente Entspannung mit Thai-Massage genießen.
Ingrid und Martu sind zertifizierte und professionelle Acroyoga- und Thai-Massage-Lehrerinnen mit mehr als 10 Jahren Erfahrung. Verpasse nicht diese Gelegenheit, von ihnen zu lernen.
Wenn das Wetter es zulässt, werden wir den Workshop im Park, in der Nähe des Musikpavillons durchführen (den genauen Ort erhältst du in der Willkommens-E-Mail nach deiner Anmeldung). Bei schlechtem Wetter verlegen wir ihn nach Be Light.
Mehr Info & Registrations hier
*Acroweekend mit Willy & Martu: An diesem Wochenende möchten wir aus dem Zentrum unseres Herzens und unserer Körper heraus teilen und uns auf diese Aspekte der Praxis konzentrieren: Connection, Playfulness, Transitions, Flow, and Dynamics, also Verbindung, Spielfreude, Übergänge, Fluss und Dynamik. (:D) Wir beginnen damit, herumzuspielen, uns mit der Gruppe zu verbinden und gemeinsam zu kreativ zu werden. Anschließend tauchen wir tief in die Technik und Trainingswelt ein und kehren am letzten Tag zu spaßigen und fließenden Übungen zurück, damit ihr eure Erfahrungen und neuen Fähigkeiten nutzen und sie in eurem Acro-Repertoire integrieren könnt.
Mit vielen Jahren intensiver Unterrichtserfahrung in Acroyoga haben wir viel Wissen, das wir teilen möchten, und wir haben die Dinge ausgewählt, die uns am meisten am Herzen liegen. Wir werden unseren Unterricht den Wünschen und Bedürfnissen der Gruppe anpassen, sodass jeder mit einem Bauch voller neuer und nahrhafter Acroyoga-Erfahrungen nach Hause geht.
1. & 2.7. - Early bird bis zum 18.6.
*Acroyoga-Retreats im Ökodorf Sieben Linden
Wie wäre es, vom Stadtleben abzuschalten und die frische Luft der Natur zu atmen?
Die Ruhe, keine Termine und Treffen zu haben?
Den Raum, um sich durch gesunde Praktiken wieder mit Ihrem Körper zu verbinden?
Dieses Jahr bieten Lorena und Ingrid 2 Retreats im wunderschönen Ökodorf Sieben Linden an:
1) Das erste Retreat findet vom 29.9. bis zum 3.10. für Acroyogis mit ein wenig Erfahrung statt. Sie kennen die grundlegenden Abläufe, brauchen aber kreativen Input und neue Herausforderungen, bei denen Sie sich gleichzeitig wohl fühlen. Hier könnt ihr mehr darüber lesen.
2) Das zweite Retreat findet vom 8.12. bis zum 10.10. statt und die Idee ist, im kalten Winter etwas Wärme in die Körper zu bringen. Ihr müsst keine Vorkenntnisse haben. Wir wollen euch die FUNdamentals dieser schönen Praxis zeigen. Hier könnt ihr mehr darüber lesen.
Sende uns deine Fragen an: info@belight-leipzig.de
Acroyoga Kurse - Für wen ist das geeignet?
Viele Leute denken, dass man stark und/oder flexibel sein sollte, um mit Acroyoga zu beginnen... aber wenn man diese Fähigkeiten bereits hat, warum sollte man dann überhaupt mit dem Kurs beginnen?
Im Allgemeinen braucht man für die Kurse bei Be Light keine Vorkenntnisse, es sei denn, sie stehen ausdrücklich in der Kursbeschreibung (die Du bei der Anmeldung im Kursplan findest). Du kannst dich also jederzeit für eine Probestunde anmelden: Du brauchst auch nicht auf den Beginn eines neuen Kurses zu warten, sondern kannst jederzeit einsteigen!
Die Hintergrundbotschaft von Acroyoga ist die Schaffung von Gemeinschaft. Deshalb brauchst du dich nicht mit einem/r Partner/in anzumelden, wir sind alle hier und warten auf dich. Außerdem arbeiten wir normalerweise in 3er-Gruppen: Base, Flyer und ein Spotter, um die Praxis sicher zu halten.
Zu guter Letzt, mit einer 5er / 10er Karte / Mitgliedschaft kannst Du alle Kurse besuchen (und nicht nur Acroyoga, sondern jede 90' Klasse, die Du im Kursplan findest, einschließlich Yoga, Handstand, etc).
Mein Rat ist also immer derselbe: Probiere es aus, erkunde die verschiedenen Kurse und sehe, wo Du dich am wohlsten fühlst! :)
Acroyoga Private Stunde - Private Workshops
Wenn Du etwas Bestimmtes lernen möchtest oder wenn Du ein bestimmtes Veranstaltung mit Acroyoga Fun beleuchten möchtest, dann könnte eine private Stunde oder ein privater Workshop (auch für Kindern!) genau das Richtige für dich sein.
Diese Option ist auch für AnfängerInnen geeignet, die ein wenig zusätzliche Unterstützung benötigen, bevor sie in Gruppenunterricht springen. Die Lernkurve ist einfach viel steiler, wenn man die volle Aufmerksamkeit des Trainers hat!
Du kannst sowohl die Dauer des Privatunterrichts als auch des Workshops wählen (normalerweise 60'- 90'- 2 Stunden) und die Anzahl der TeilnehmerInnen kann auch variieren: für Privatunterricht 1, 2 oder 3 / für Privatworkshops zwischen 3 und 12 Personen.
Der Preis ist auch in jedem Fall unterschiedlich, und Du kannst Rabatte erhalten, wenn Du 3/5/10 Klassen im Voraus buchst.
Für weitere Informationen über das beste Format für deine Bedürfnisse kontaktiere uns unter: info@belight-leipzig.de