Bewegung war schon immer in meinem Leben: Ballett, Gymnastik, Aerial Silks, Yoga und Acroyoga. Meine Beziehung zur Schwerkraft ist ein ständiger Tanz, ein nie endendes, sich immer weiter ausdehnendes Universum.

Die Wissenschaft war immer in meinem Wesen: die ständige Neugier und die Suche nach den richtigen Fragen entwickelte sich wiederum in Form einer Biotechnologin mit einem Doktortitel in Biologie. Als Yoga ist alles Wissenschaft.
Lehren ist meine Natur: Früher unterrichtete ich Mathe, Chemie, Englisch und physikalische Chemie. Dann habe ich mit Acroyoga, Yoga und Thai-Massage weitergemacht. Ich begann zu unterrichten, als ich 12 war. Ich werde nie aufhören.

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Hier findest du eine Beschreibung von Ingrids Kurse

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Im Jahr 2013 begann ich, Seminare zu Meditation und Achtsamkeit im Studiengang Psychologie an der Universität Göttingen zu leiten. Seit 2015 unterrichte ich vor allem Lehramtsstudenten an der Universität Leipzig im Bereich Lehren, Lernen und Entwicklung. Nach mehr als 2000 Stunden Lehrerfahrung kann ich sagen, dass es für mich nichts Erfüllenderes gibt, als Wissen und Methoden weiterzugeben, die für mehr Präsenz, mehr Mitgefühl für uns selbst und andere, ein stärkeres Gefühl der Verbundenheit mit Mitmenschen und der Natur sowie eine erhöhte Resilienz gegenüber Stressoren sorgen.

Mein Unterricht basiert auf aktuellen Erkenntnissen der Stressforschung und Neuropsychologie. Ich bin überzeugt, dass wir durch das Verständnis der Funktionsweise unseres Gehirns verstehen können, warum das Training in Achtsamkeit und Mitgefühl in jeden Lehrplan der Welt gehört und warum die individuelle Praxis so vielversprechend ist.

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Hier findest du mehr Info über Christian's MBSR 8-Wochen-Kurs (Stress Reduktion durch Achtsamkeit)

I started my yoga journey in 2012, qualifying as a Hot Power Yoga teaching in 2018, under the tuition of Dylan Ayaloo, who was trained by Baron Baptiste.

Originally from Leeds in the north of England, I lived in London for 20 years, mainly working as a freelance illustrator before moving to Leipzig midway though 2018.
I’ve always been a city person at heart but also love the natural world & it was this mixture of beautiful old buildings & green outdoor spaces that brought me to Leipzig.

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Als ziemlich unsportlicher Mensch kam ich mit Anfang 20 zum Yoga. „Bloß nicht zu viel bewegen!“ dachte ich mir und habe die ersten Jahre traditionelles Hatha-Yoga in der Sivananda Tradition geübt. Aber dann entwickelte ich mehr und mehr eine Vorliebe für dynamische und auch fordernde Spielarten des Yoga.

Entsprechend begann mein Ausbildungsweg bei Sivananda-Yoga in Montreal sowie Yoga Vidya in Deutschland und setzte sich fort mit Weiterbildungen in Vinyasa, z.B. bei Beate Cuson und Rocky Heron in Berlin. Später kam dann noch eine AcroYoga Ausbildung hinzu.

Von 2004 bis 2021 habe ich die Yogaschule Christian Bender in Rostock geleitet.

Als Lehrer und Übender ist es mein Anspruch, kreative Flows mit einer guten Ausrichtung und ein anspruchsvolles Workout mit einem achtsamen Geist zu verbinden.

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Ich bin Yoga- und Acroyoga-Lehrerin in Leipzig und unterrichte seit 2019 regelmäßige Klassen sowie Handstand-Workshops. Meine Erfahrung als Bewegungskursleiterin reicht bis 2016 zurück – doch meine Begeisterung für Bewegung begleitet mich schon seit Kindertagen.

Für mich ist Bewegung mehr als körperliche Praxis: Sie schafft Verbindung – zu uns selbst, zueinander und zur Welt. In meinen Stunden verbinde ich yogische Philosophie mit Leichtigkeit, Achtsamkeit und Raum für spielerische Selbsterkundung.

Neben meiner Bewegungspraxis arbeite ich als Stadtgeografin in der Stadtentwicklung und im Vermessungswesen – auch hier dreht sich vieles um Raum, Orientierung und Miteinander.

Und auch jenseits von Matte und Schreibtisch bin ich gern unterwegs: als Reisende, Schwester und Freundin – offen für Begegnung und Wachstum.

Du findest mich im Be Light – mit:

• Yogaklassen (Gruppe & Privat)

• Acroyoga (Kurse & Workshops)

• Handstand Coaching (Workshops & Einzel)

• Thai Massage (für dich oder im Workshop)

Beste Grüße,

Carolin Wollmer

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Ich bin Anna und durfte während meiner Yogaausbildung in die verschiedenen Yogastile intensiv eintauchen. Mit der Zeit hat sich das Unterrichten von Yin Yoga zu meiner großen Leidenschaft entwickelt. 
Ich liebe es einen Raum zu schaffen, in dem du tief in deinen Körper und deine Innenwelt sinken kannst. Begleitet von liebevoller Massage oder den Klängen meiner Handpan entstehen Momente der tiefen Entspannung und des Loslassen.

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Ich bin Geigenbaumeister, Akustiker und Lehrer für Yoga, Meditation und Sat Nam Rasayan. 2001 habe ich mit Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan begonnen und kurze Zeit später mit Sat Nam Rasayan. Ich habe zahlreiche Kurse und Festivals besucht und war viele Jahre lang faszinierter Schüler von Guru Dev Singh Khalsa. Von Ihm erhielt ich 2016 die Erlaubnis, Sat Nam Rasayan öffentlich zu lehren. Seitdem unterrichte ich neben Kundalini Yoga auch diese wunderbare Heilkunst und habe mich dabei besonders auf Klang, die Entstehung von Musik und die Arbeit mit klassischen Musikern spezialisiert. Musik, die aus dem Bewusstsein von Sat Nam Rasayan erklingt, nenne ich Sat Nad Rasayan – „Das Fließen in der Essenz des Klangs“.

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Ich bin Antonella Gastaldello | Ananda Suryanam. Ich begann meinen Yoga-Weg als Schülerin im Alter von 16 Jahren. Die Transformation, die mir Yoga brachte, war so groß, dass ich nach Abschluss meiner Sekundarschulbildung beschloss, die Yoga-Lehrerausbildung in Buenos Aires zu beginnen, um mehr Menschen unterrichten und führen zu können, so wie meine Lehrerin und die Praxis mir geholfen und mich geführt hatten, ein Gleichgewicht und Wohlbefinden zu finden.

Als Lehrerin für die Grundstufe habe ich mich auch auf Yoga für Kinder spezialisiert, eine Praxis, die ich mit Freude in verschiedenen Bildungseinrichtungen entwickelt habe.

In den letzten 11 Jahren habe ich viel über verschiedene Stile und Methoden gelernt, ich habe von vielen Lehrern in verschiedenen Schulen gelernt, und obwohl ich noch viel zu lernen habe (denn Wissen ist unendlich), würde ich mich freuen, wenn du Teil meines Weges wirst und ich Teil deines Weges sein darf.

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